Auftanken statt Ausbrennen – Resilienz als Schlüssel im Berufsalltag

Der berufliche Alltag stellt hohe Anforderungen: Verantwortung übernehmen, für andere da sein, funktionieren – oft über die eigenen Grenzen hinaus. Diese Fortbildung richtet sich an Menschen, die frühzeitig gegen Erschöpfung und Überlastung vorbeugen und ihre innere Widerstandskraft nachhaltig stärken möchten.

Der Workshop „Auftanken statt Ausbrennen – Resilienz als Schlüssel im Berufsalltag“ bietet einen geschützten, wertschätzenden Rahmen, um innezuhalten, eigene Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und neue Kraft für den Berufsalltag zu schöpfen. Im Mittelpunkt stehen Selbstfürsorge, Selbstachtung und Resilienz als zentrale Grundlagen für Gesundheit, Klarheit und langfristige Leistungsfähigkeit.

Ziele und inhaltliche Schwerpunkte

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer setzen sich unter anderem mit folgenden Themen auseinander:

• Resilienz als persönliche Ressource im beruflichen Alltag
• Selbstfürsorge als Voraussetzung für nachhaltige Belastbarkeit
• Abgrenzung und gesunder Umgang mit Stress und Erwartungen
• Auswirkungen von Dauerbelastung und fehlender
• Selbstfürsorge Selbstachtung als Basis für klare Entscheidungen, stabile Beziehungen und berufliche Zufriedenheit

Zielgruppe

Pädagogische Fachkräfte sowie alle interessierten Personen, die durch Resilienz zu höherer und langfristiger Leistungsfähigkeit gelangen wollen.

Referentin

Ulrike Neff

Kursstandort

KLAGENFURT – Neckheimgasse 6, 9020 Klagenfurt am Wörthersee, Seminarraum 3

Kosten

€ 145,-

Termine / Stundenplan

Mi. 28.04.2027 von 9:00 Uhr bis 16:00 Uhr