Angstfrei in die Prüfung

Angstfrei in die Prüfung – Einstellungssache und eine Frage der inneren Haltung

Prüfungsangst ist ein weit verbreitetes Phänomen, das sowohl Schüler:innen als auch Erwachsene in verschiedenen Lebenssituationen betrifft. Diese Fortbildung bietet praxisnahe Strategien, um Ängste zu reduzieren und Prüfungen gelassener und souveräner zu begegnen.

Aufbau / Inhalte

• Ursachen und Mechanismen von Prüfungsangst verstehen
• Die Rolle der inneren Haltung und positiven Selbstgesprächen
• Mentale und emotionale Vorbereitung: Achtsamkeit, Atemtechniken und Visualisierung
• Aufbau eines gesunden Selbstbewusstseins und Umgang mit inneren Zweifeln
• Praktische Übungen zur Stressbewältigung und Fokussierung

Zielgruppe

Lehrende und Trainer:innen, Lernende und Schüler:innen, Eltern und alle, die mit Prüfungsangst umgehen möchten.

Zielsetzung

Die Teilnehmer:innen lernen, wie sie eine unterstützende innere Haltung entwickeln, Prüfungsangst abbauen und die eigene Einstellung positiv beeinflussen können. Neben theoretischem Wissen stehen praxisorientierte Übungen und Reflexion im Mittelpunkt.

Gestalten Sie Ihre nächsten Prüfungserfahrungen angstfrei – mit der richtigen inneren Haltung!

Kursdatum

14.05.2025 von 14:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Kursstandort

Unterer Platz 6, 9300 St. Veit, Kärnten

Kosten

€80