Selbstfürsorge, Meditation & Kreativität

Selbstfürsorge, Meditation & Kreativität

Diese Bewegungsmeditation beruhigt und belebt gleichermaßen und unterstützt unser Selbst, wieder mehr aus dem Zentrum des Herzens zu agieren. Ein stressiger Alltag ist für viele Menschen Standard. Der Spagat zwischen Job und Privatleben fordert meist viel körperliche und psychische Anstrengung. 

Selbstfürsorge ist in der heutigen Zeit für viele Menschen ein Fremdwort. Doch was ist Selbstfürsorge genau? 

Was ist Kreativität und wodurch wird sie gehemmt? Der Schlüssel für ein erfülltes Leben ist, sich vom bloßen Konsum zu befreien und etwas – was auch immer es sei – zu erschaffen. Das Ausleben unserer Kreativität vermittelt eine große Freude und führt oft zu einem meditationsartigen Flow-Gefühl. Kreieren wir „Aha-Effekte“, dann können alte Muster gelöst werden und auf lustvolle Weise neue Wege entstehen. 

Inhalte

• Die vier kreativen Bausteine
• Rhythmische Bewegungsmeditation
• Was bewirkt Selbstfürsorge?
• Kreatives Werkstück

Ziele

Bekanntschaft mit einer Bewegungsform, das Spaß macht und unmerklich fordert. Mehr Lebensenergie und ein harmonisches Ganzheitsgefühl wird erweckt. Kreativität erforschen und praktizieren. Lerne Selbstfürsorge und räume dir „Ich-Räume“ ein. 

Referentin

Barbara Hassler – Psychologische Beraterin; Lebens-Sozialberaterin; Logotherapie und Existenzanalyse; Klinische Sexologin; Bewegungstrainerin; Kleinkindpädagogin; Entspannungstrainerin

Kursstandort

Siebenbrünner Straße 1, 9400 Wolfsberg (1.Stock)

Kursdatum

04.05.2024 von 09:00 bis 16:00 Uhr